第13章 操纵也可以这么美3

第十三章 操纵也可以这么美3

斯蒂芬?吉利根博士是艾瑞克森的得意弟子,吉利根说,在这一康复过程中,艾瑞克森深深地懂得,意识或头脑中没有答案,如果他问头脑“我该怎么办”,那么他是找不到答案的,但每当他问自己更深的内在的潜意识时,潜意识总能告诉他答案。这一整个自我康复过程,是一个深深的自我催眠过程,它的威力以及其中的丰富体验,后来成为艾瑞克森发展自己的催眠治疗办法取之不尽的资源.

艾瑞克森1的脊髓灰质炎的故事是一个传奇。不过,对艾瑞克森而言,类似这样的传奇也未免太多了一些。

他患有色盲、音盲、阅读障碍……

艾瑞克森是色盲,他的视觉只能对紫色有感觉。他还是一个罕见的音盲,听不到音调的变化,没有办法欣赏正常人称之为“音乐”的东西。

他有严重的阅读障碍,到了16岁时才发现,字典是从a排到z的。小时候同学给他起了绰号“字典”,因他常常数个小时就是在看字典,同学以为他喜欢看字典,却不知道他不过是在找一个字,因不知道字典的排序,他每次都是从第一页开始,逐个字逐个字地找。

好像是,相比正常人,他与世界沟通的许多通道都被关闭了。但是,他从未抱怨过命运,并反而因此打开了正常人所没有的一些通道。

既然只对紫色敏感,那么他就坦然享受一个“紫色主义者”的生活,穿紫色衣服,用紫色杯子,在紫色的办公室里工作,在紫色的家中居住……

6岁时,他走过一个教堂,教堂里很多人在进行合唱练习。因是音盲,他听不到他们合唱的音乐。他只是纳闷,这一群人发出这么奇怪的声音,为什么却那么快乐?他看着看着,找到了一个答案。哦,他们在一起呼吸,呼吸的节奏是一致的,所以这么快乐。

于是,从6岁起,别人给他讲话,他就和别人一起呼吸。譬如老师讲课,他不去听老师讲什么,而是跟着老师的节奏呼吸,老师看着他。他就点头,发出“嘣嘣”的声音,这声音是踩着老师呼吸的节奏而发出的。别人都无法理解他到底在做什么,但有一个人和自己呼吸的节奏一致,会产生一种奇特的和谐。

这种节奏感成了艾瑞克森催眠的重要基础。学催眠时。老师教我们去和个案的呼吸保持同节奏的呼吸,我们要花很大努力才能做到这一点,而埃里克森从6岁起就可以很自然地做到这一点了。甚至阅读障碍也帮助了艾瑞克森。16岁时的那个冬天,一天中午很冷,他待在地下室里用字典查一个字,突然间,仿佛一道白光照亮了整个地下室。艾瑞克森刹那间明白,原来字典是按照字母从a到z排序的。那一刻,他深深地感谢内在的自己,把这个讯息留这么久才让他发现,因为这让他对英文有了更深的理解,他在无数次的逐字查询的路上。学了更多。

许多正常人所拥有的与世界沟通的渠道,在艾瑞克森那里被命运无情地关闭了,但艾瑞克森反而因此打开了独特的通道。这些通道,本来正常人也有,只是。因为那些常见的通道太好使了,我们开始依赖它们,于是忽略了那些独特的通道,也是更为深邃、更富有价值的通道 — 与潜意识沟通的通道。

相比起艾瑞克森来,一般人拥有的命运的馈赠要多很多,然而,或许是拥有的东西太多了,我们反而喜欢抱怨,为什么我拥有的还不够多呢?为什么命运对我如此不公呢?

艾瑞克森恰恰相反,他对他所拥有的一切总是心存感激,他永远是在享受已拥有的资源,而不是将注意力放在欠缺上。

艾瑞克森70岁以后,只能坐在轮椅上。有天晚上,吉利根去厨房里见艾瑞克森太太,看到埃里克森也在厨房,他穿着紫色的运动装,在切晚餐用的菜,非常投入,并对吉利根说:“我正在运动。”脊髓灰质炎的后遗症跟随了艾瑞克森一辈子,他有过数次严重的复发,因为不断萎缩的肌肉,他本来可怜的视力和听力也不断在减损。尽管他传奇般地站了起来,但他右半边身体的肌肉几乎彻底失去了力量,他只能靠着少许的肋间肌和横膈膜呼吸。此外,他还患有痛风和轻微的肺气肿。当他70多岁时,早晨是身体最疼痛的时候,通常他要花数小时来进行疼痛管理,要做很大的努力才能穿好衣服和刮胡子,但即便如此,他也保持着坦然的乐观。1974年的一天,他对萨德说:“今天凌晨4点,我觉得我可能会死掉,中午的时候,我很高兴我还活着,我从中午一直高兴到现在。”艾瑞克森1980年过世,他的太太总结说:“他活到79岁,比他自己预期的久得多,直到过世前一周,他还是过着积极不懈的生活。”

他从不和个案的症状对抗

他也将这种风格带到了其他地方,譬如在治疗中,他不会将时间浪费在个案有什么欠缺上,而是着力于个案已拥有的资源。

这种风格很早就展现在了他的生活中。小时候,在他家的农场,有时马会跑到外面,工人们要花很大力气将它们拉回来,因为马的力气很大,所以通常得几个大人一起拉一匹马才行。但幼小的艾瑞克森一个人就将一匹马拉回马橱。他发现,马这时的“逆反”心理很重,人们拉它向西走,它就会努力向东走,那么,何不将它朝东拉呢,这样它会自动向西走。果不其然,当小艾瑞克森将马朝马橱相反的方向拉时,马反而努力向马橱退,这时只需要用很小的力气就可以令它们回到马橱了。

可以将个案的所谓症状理解为这个故事中的马,一些治疗师可能会教育马朝马橱走。而艾瑞克森却会跟着马一起走,甚至还将它朝它想走的方向上推一把。

一次,艾瑞克森去治疗一个有被迫害妄想的精神分裂症患者。艾瑞克森进入病房时,他正在窗户上钉钉子。他认为这样就可以防止敌人攻击他。艾瑞克森和他一起钉钉子,而且比他还认真。钉子钉好后,艾瑞克森建议把地板中的缝隙也缝起来,那样敌人就彻底没机会了。接着,艾瑞克森建议他和医院的医生护士一起加强医院的防范工作,不断扩大他的安全范围。这个患者一一接纳,随着这个工作的不断进展,他的防备范围——这同时也是活动范围不断扩大,而他也逐渐从与世隔绝的孤独中走出来。

这是艾瑞克森的治疗风格,他从来不和个案的症状对抗。或攻击个案的逻辑。

很多人都将自己的一些“问题”视为敌人,试图消灭它,但艾瑞克森反而会建议他们接纳“问题”,同时用更优雅的方式去和“问题”共舞。一个有烟瘾的人想戒烟时,会将吸烟视为丑陋的敌人。而艾瑞克森会在催眠中让他以很慢的速度重演吸烟的动作,只是手里没有烟而已,但要很优雅地去做这个动作。对此,吉利根形容说,这是中国书法的寓意,你要很有力地去表达,力透纸张。但同时又不会破坏纸张。这也像是弹钢琴,你可以猛敲键盘,但当你是带着优雅去敲时,出来的就是一首曲子,而不是噪音了。

当个案学会优雅的表达自己任何意愿时,这个意愿背后藏着的力量就被人性化了。而所谓的“问题”也不再是问题。

优雅也罢,对“马”的信任或诱导也罢,这些都是外在的形式,而艾瑞克森催眠治疗的核心是,对潜意识的信任。

潜意识。请你教我

吉利根开始跟艾瑞克森学催眠时,nlp正在兴起,nlp的一个重要概念是“你可以模仿任何人”,而吉利根的偶像人物自然是自己传奇的老师,他去问艾瑞克森:“你工作时有没有很多景象?”

埃里克森回答说:“没有!”

“你有没有很多内在对话?”

“没有!”

“有很多身体的触觉吗?”

“没有!”

这段问答让吉利根陷入了绝望,他回忆说,感觉自己就像是一个航海家,走到了世界的尽头,不知道还有什么路可以走,但他继续问:“那你到底有什么?”

艾瑞克森回答说:“我不知道,我不知道你怎样进入催眠,我不知道你什么时候进入催眠。我只知道,我有一个潜意识,你有一个潜意识,我们在同一个房间一起相处,所以,催眠是必然的。对于即将发生的一切,我很好奇,但到底会发生什么,我什么都不知道。这听起来很荒谬,但这很有效。”

后来,吉利根明白了老师的意思。我们通常处于一个找答案的状态,结果肌肉产生了压力,这就是所谓的紧张。但当我们全然信任潜意识,信任内在的灵性时,我们的身体会放松下来,这时,我们就穿越了由肌肉所组成的身体,而进入了“内在的身体”,或者说“内在的灵性的空间”,而答案会自然从这个空间升起,我们只须对此保持有好奇就可以了。

在做催眠前和催眠中,催眠师都会对个案说“放松”,目的就是让个案的肌肉松弛下来,从而可以从“肌肉的身体”中脱离出来。或许很少有人达到过彻底的放松,而艾瑞克森却经由可怕的脊髓灰质炎学到了这一点。被脊髓灰质炎击垮的人数不胜数,或许,多数人之所以被击垮,是因为将能量放在了“我不想……我不要……”上,他们抗拒自己患有这一疾病的事实,而艾瑞克森尽管拒绝接受医生们的可怕断言,但他却从未和这一不幸较劲。这样一来,不仅他可以将生命能量放在了自己能做什么上,他还从这一可怕的不幸中获取了资源——他穿越了“肌肉的身体”而深深地认识了自己“内在的身体”。

需要说的是,这一“内在的身体”并不受自己支配,我们面对它时,重要的是信任,而不是指手画脚。摘苹果的那个疗愈性的画面,艾瑞克森没有期待这一画面的出现,它是自然出现的,是艾瑞克森的内在灵性——我们每个人都有的内在灵性自然流动的结果。

吉利根说,这是他从老师那里学到的最好的东西:

当你不知道该怎么做时,就试着放松下来,对内心深处的潜意识说,请你教我。

过去的治疗师倾向于把人心中隐藏的创伤和缺陷驱走,而艾瑞克森更像是寻宝人,把来访者生活和性格中不为人知的精华寻找出来。艾瑞克森催眠是特别有效的工具,能帮助别人挖掘他们本质中最具魅力的一面,让他们直接体验自己尚未发现的意志、智慧、乐观和爱的宝库,从而实现治疗的目的。艾瑞克森相信透过催眠可以发掘出潜意识中无穷的宝藏,既可以战胜疾病,又可以帮助学习、成功、幸福。

艾瑞克森的催眠个案充满神奇,他学生、着名心理学家杰`希利的着作《不同寻常的治疗》让艾瑞克森被心理治疗界惊为天人。全球的催眠爱好者,无不以艾瑞克森催眠为最佳学习目标,因为他帮你开启了你自己的潜意识探索之旅,在这里伤痛和问题都能够被运用和转化。

艾瑞克森是如此刚强、勇猛、战胜困难,绝不退缩!他对个案和学生的爱护又是如此的温柔,有爱!他又是最顽皮、最幽默的治疗师!他一直在笑!艾瑞克森作为20世纪人类的杰出代表,他深识人性,他当之无愧的被誉为“最伟大的沟通者“。他的治疗不仅快速而且幽默,甚至在被治疗者没有意识到的情形下就得到了治疗——他认为这样的治疗更持久;同时他的治疗又独具魅力举重若轻——如果你揪着牛鼻子硬拉着向前走,远不如拽着牛尾巴向后扯来的有效。他留给了后人无数可供借鉴的治疗宝藏,后世的很多的流派都得益于他的启发和影响,如策略治疗、家庭治疗、nlp、焦点治疗、简快疗法等等。

艾瑞克森的另一个伟大之处,是他有众多优秀的弟子,但跟很多流派传承如同倒模不一样,他们都没有成为艾瑞克森第二,第三。他们每个人都成为了他们自己!约翰,格林德和理查德班德勒跟艾瑞克森学习创立了nlp(神经语言程序学),杰弗瑞萨德跟艾瑞克森学习,成为了结构艾瑞克森催眠的大师级治疗师;斯蒂芬吉利根跟艾瑞克森学催眠,创立了以艾瑞克森催眠为基础的自我关系疗法,《精英催眠营》里有中国的“道”和阴阳、合气道,更像个诗意的旅程。

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