第16章 越长越美的松树

第十六章 越长越美的松树

天力向天地人身心灵合一会所的会员们介绍一位nlp大师suzi,邀请她为大家上课。

只见她宽大的棉布长裙上布满了彩色小鱼,一条调皮的海豚项链垂在胸前。耳垂上,两条可爱的小鱼耳环在安静的休憩。眼前的suzi老师就像森林里吹来的一阵风,带着树叶的清香,山泉的悠凉。置身在suzi老师的气场里,仿佛山风拂面,让人从心底生出满满的惬意和安详!

suzi老师爱分享,爱讲小故事,课堂上,她可以用一个个可爱的小故事将nlp的深刻理论轻轻松松诠释。在解决“我是谁”的问题时,suzi老师建议,为了更好的觉察“我是谁”,我们可以在身份层次找到一个契合的隐喻或符号,对此,suzi老师分享了自己的身份符号:松树。

suzi老师说:我住在深林里的一个小木屋,附近有一个美丽的湖,很多很美很高的松树在这里生长,这些松树让我理解自己,它一直在提醒着:我是谁!松树的根扎在很深的土地里,所以它们都站得非常稳;它们在阳光里伸向天空,树枝向着有光的地方生长。这种松树可以活500多岁,在他们身上长着裂缝一样的疤,我把这些疤叫做“树的皱纹”,皱纹越多,松树就越美,当我的年龄一天一天大起来,我想,我就是这棵越来越美的松树,这让我的生命变得更从容更有趣;常常有松子自然掉落,或是风把松子吹落,每一颗松子掉落的土地上都会有新的生命萌芽,生长。作为nlp的导师,松树提醒我,不管去到哪里,我都可以带去很多的可能性,我可以向你们展示这一切的可能。创造新的希望和生命力!

为什么suizi老师的状态可以如此完美,活得那般舒展惬意?在她的身上看不到一丝疲态,她就是一个快活的年轻老太太。大概源于她对自己的觉察和理解,对自己清晰的定位。试想。一棵扎根在大地,生长在阳光里的松树,她的生命怎会老去?

suzi眼里的nlp:存储资源的“人生衣柜”

我们往往对现状不满,当下所处的情境和我们想要的状态不相符合。如何才能打破现状,获取理想状态呢?suzi老师分享了nlp的技巧:增加资源。

在讲到“增加资源”的必要性时,suzi打了一个很调皮的比方,“你刚洗完澡,**站在一个地方,你要去上nlp的课程,**可不是很好的状态。怎么办呢?这时,你站在那儿认真想,想清楚你将要去哪,然后找到你的衣柜,挑出你想要的适合穿去课堂的衣服。穿上,此刻,你的现状与你的理想情境是相匹配的,带着理想状态,你便可以很好地参与课堂!‘

出门要找衣服穿,这个道理看似简单,人人都会。可仔细环顾四周。你会发现,我们当中很多人并不能觉察到这一点。在对现状不满时,往往只会无意义的焦虑,抱怨,甚至放弃,在无限的哀愁里浪费有限的人生。他们知道出门要找衣服穿上。同样的,却不知道,在不满现状时,应该去增加资源,为自己打开理想状态。于是他们带着忧愁。在人生课堂里简单粗暴的裸奔。

就像suzi老师所说“有时候,我们的人生或许会因为一句话的启发,或某种思维方式的转变而变得完全不同”,若能转变思维,在对现状不满时,不再去做无意义的抱怨,而是去为了达到理想状态,积极的增加资源,也许我们的人生真的就从此大不同!

如何增加资源?suzi老师说,nlp里有很多技巧,运用这些技巧,你可以在自己的生命里找到很多可用的资源,利用这些资源,改变我们的感觉,改变我们的思考方式、行为、能力、甚至信念,打破固有模式,获得理想状态!

愿你使用,自己的礼物;愿你接受,你已经很完美;愿这样的认识,沉淀在你的心:

“我来自美国西部,住在一片树林里的小木屋中。那里有非常笔挺的松树,门前经常有熊经过;朋友们都知道冬天我一般不讲课,因为我喜欢森林的雪景;我喜欢音乐,三岁就开始弹钢琴了;所以,我不只是一个nlp导师;我一生都在学习,我非常喜欢学习那些能帮助别人的东西,这样也能和人分享——帮助别人健康和快乐,这是我一生的使命。”

在场的会员们都纷纷感叹,很难想像站在台上的导师竟超过了70岁。每天课堂开始,她带领同学们唱上几分钟;她喜欢笑,或微笑或大笑,自然流露;无论神情、无论气质,如毛泽东所言,“早晨七八点钟的太阳”。

相比较,现代人更多的是焦虑与不安:

“我的心是拧着的,所以我经常用一些外在的东西填补内在的空虚,所以非常努力,如果没有被重要的人认可,心里会非常失落。”一位会员在台上说。(后来suzi在课程上给他做了个创伤治疗,他的脸上始泛光彩)

nlp不是用来“学”的,有的人“学”会了nlp,有的人活出了nlp;suzi是后者,听suzi授课是一种享受,从她身上你会知道什么是nlp,即便她不说话。

什么是nlp呢?

我不会告诉你,30多年前,美国心理学家和通过多年的心理学研究,才开创了一套关于人类行为和沟通的的实用心理学——nlp。

suzi在课堂上说,她有一个信念——我还很年轻。也许因为nlp,因为这样的信念,在她身上才出现种种奇迹。是的,每个人都有各式各样的信念,然而更多的可能是——限制性信念。

如果“事实”有例外,便是限制性信念。

suzi精力充沛,曾连续坐飞机24小时,第二天依然不觉疲惫即刻演讲。

她说。“连续乘坐飞机24小时,出现时差是事实,但是任何时候只要有例外,你就可以认为你的想法只是限制性信念。而非事实。”

什么是限制性信念呢?教科书上如是说:“限制性信念最常围绕着的三种思想病毒:无望感、无助感及无价值感。

思想病毒,正像电脑病毒,几乎每个人都曾受过它的侵蚀;但如果身体没有适合的土壤,它便无法感染。

suzi多次提及她多年前骑车不慎摔倒,鼻子正撞到大石头,血流一滩,几乎毁容!

suzi说,如果我接受了(毁容的结果),我身体就会做出反应,比方身体会出现大疤痕。它会应验;

但她没有,用潜意识和自己的身体,包括身体的小细胞沟通,不到一个星期,她的几乎撞残的鼻子竟奇迹般痊愈。没留下什么痕迹,主治医生大为吃惊!

生活中的限制性语言无处不在,如电视报纸网络上铺天盖地的广告,身边人的唠叼埋怨。

如果你听到别人说你不想听到的话,你可以对它说“no”。我们比我们的父母有更多的资源,我们知道更多。我们早已不是三岁的小孩,不必对所有信念如同海绵吸水一样。照单全收。

一位年轻的跳马运动员不慎摔倒,伤了脊髓不幸下肢瘫痪,当年也经历了各种绝望的境况。20年后,他成了受人尊敬的百万富翁、和励志演讲大师,他叫费德勒,一个几乎被上帝遗弃的人。

这位“不幸儿”是如何站起来的呢?人们只记得他讲过的一句话:我的生活证明一句话。所有的限定都是自己加上去的。

suzi说,尤其不要让环境(人和事)限定了你!

就像《当幸福来敲门》里的经典台词:如果你有梦想的话,就要去扞卫它。如果你有理想的话,就要去努力实现。就这样。

怎么破除限制性信念呢?

汇丰银行一高级经理陈先生说,高级执行师里有很多现成的模式。如果当事人愿意改变他的行为,我们都可以用。

“我不喜欢背负责任,因为这样我觉得没有自由”。

这是课堂上一位同学的分享,一位非常美丽的女士,想在事业上有更多发展,但总是不大情愿。suzi女士先后用理解层次去探析她的限制性信念,用心锚支持及给她以能量,用眼球松动松动其旧信念,以“博物馆”和“神圣空间”帮她创造新的信念。

比方理解层次探索原来信念:

有了这个信念在哪些环境里受限制?

你会有些什么样的行为

你是如何思考的?当你拥有这个信念,你的思维方式是怎样的。

当你有这个信念,它怎样影响了你的能力?

你在身份的层面是怎样看自己的?

你是如何看自己和别人的关系以及和世界的关系?

……

再比方心锚:

尝试想下,当你进入到某个情景,突然感觉全身热血沸腾,怎么有这种熟悉的感觉,好像曾经来过。然后回到小时候,好像正在体验那件事情。当你进入某个场景,你就触发了孩童时候的心锚。

记得有位老师发现一个有趣的现象,平时蛮不讲理的父母,开家长会时进入课室里,一坐在小板登上,突然间会变成很听话的小孩子——这些也都是心锚。

心锚如何下:

“我之前有个限制性信念,男人都不大可靠,女人都有更年期。”只是课后用nlp技巧调整后,心里便没有这样的想法了。现场一位助教如是说。

三位不同行业的企业家和公司高管,讲述他们的学习心得,作为结语,和大家分享:

a:我喜欢score模式:之前在公司的培训课程里接触nlp,当然觉得很神奇,这个学科怎么能提升我们的潜能,改善沟通,不过工作太忙,也就放在一边。后来有了孩子,就学习nlp亲子。现在我更多用在和下属同事沟通,比方位置感知法,获得更多资源判断问题,同时管理我的情绪。在高级班学到的score模式,将换框法改成定框,这是个很经典的模式。

b:以前自己跟人聊天都很随意,没有一个很好的词语组织。现在学nlp并回来做助教,做生意,和下属沟通,效率高很多!

c:把nlp融通之后,活出nlp,内在的力量会大很多。

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